Hoztam nektek egy nagyon egyszerű cupcake receptet,amit kedvetek szerint ízesíthettek,varriálhattok. Azért is nagy kedvencem ez a finomság,mert roppant könnyű,gyermekekkel is jó móka elkészíteni és az alap vaniliás ízen kívül ,kedvünk,fantáziánk alapján ízesíthetjük még a süteményt. Én most egy kis házi készítésű,cukormentes lekvárral édesítettem,valamint a tetejükre,cukormentes csokoládét is tettem. Küldöm nektek a receptet szerettel! Hozzávalók: 1… Tovább »
Cupcake azaz egyszerű muffin recept egészséges alapanyagokból elkészítve-ISzívós AnitaI
Hoztam nektek egy nagyon egyszerű cupcake receptet,amit kedvetek szerint ízesíthettek,varriálhattok. Azért is nagy kedvencem ez a finomság,mert roppant könnyű,gyermekekkel is jó móka elkészíteni és az alap vaniliás ízen kívül ,kedvünk,fantáziánk alapján ízesíthetjük még a süteményt. Én most egy kis házi készítésű,cukormentes lekvárral édesítettem,valamint a tetejükre,cukormentes csokoládét is tettem. Küldöm nektek a receptet szerettel! Hozzávalók: 1… Tovább »
Szeretem az olyan recepteket,amik hamar megvannak,nem kell órákat töltenem a konyhában és persze mindenkinek mosolyt csalok vele az arcára. Most egy olyan egészséges alapanyagokból készült kuglóf receptet hoztam nektek,ami nem igényli ,hogy hosszú órákat töltsünk a konyhában és tuti sikert aratunk vele. Arról nem is beszélve,hogy reggelire is kiváló,hiszen tápláló és a tudatos megválasztott egészséges… 
Hozzávalók: 1 db tojás 1 csipet só 10 dkg zabpehely 15 dkg graham liszt 4 evőkanál kókuszolaj 1 mokkáskanál sütőpor 1,5 dcl mandulatej/kókusztej 20 dkg magozott meggy(ízlés szerint) 2-3 evőkanál xilit/stevia/folyékony édesítőszer Elkészítés: Egy tálba összekeverjük a xilitet,a kókuszolajat, azután hozzáadjuk a tojást,a csipet sót,a sütőport,a lisztet majd fokozatosan adagolva a mandulatejet. Végül a zabpelyhet… 
Most,hogy közeleg a húsvét készültem nektek egy gyorsan elkészíthető,egészséges alapanyagokból álló mákos sütemény recepttel. Ezzel a finomsággal még sohasem nyúltam mellé,vendégvárásra és egy vasárnapi ebéd mellé is kiváló. Tésztája omlós,könnyű és egészséges alapanyagokból készült. Hozzávalók: 1,5 dl mandulatej / kókusztej/ laktózmentes tej 15 dkg kókuszliszt/teljeskiőrlésű liszt 0,5 dl kókuszolaj 5 ek darált mák… 
Veletek is előfordult már,hogy nem volt kedvetek vagy időtök reggelit készíteni? Évekkel ezelőtt velem sokszor előfordult ,hogy nem készítettem magamnak,vagy kihagytam a reggelit és akkor jöttek az útközben összeszedett gyors üres kalóriás ételek, amiktől a nap folyamán többször éreztem, hogy éhes vagyok, kevés az energiám. Viszont, amióta életmódot változtattam nagyon odafigyelek arra,hogy minden nap valamilyen… 
Hoztam nektek egy finom zabkása receptet,amit nagyon gyorsan el tudtok készíteni reggelire. A megszokottól eltérően most készültem nektek egy kis videóval is ,remélem,hogy tetszeni fog . Hozzávalók: 3 evőkanál zab 1 dcl víz/kókusztej 0,5 tk Holland kakaópor 5-6 tk kókuszreszelék 5-6 tk erdei gyümölcskeverék / A zabkását édesíthetjük ízlésünk szerint akár xilit-tel vagy stevia-val… 
Hozzávalók: 1 ek xilit 1 csipet só 1 tk sütőpor 1 csipet bors 2 db egész tojás 5 dkg kókuszzsír 0,5 dcl kókusztejet 15 dkg pépesített sütőtök 20 dkg teljes kiőrléső liszt Díszítés: Zabpehely Tökmag Ízlés szerint választahtó. Elkészítés: A sütőtököt meghámozzuk,madj feltesszük egy edénybe főzni. A puhára főtt sütőtököt pépesítjük,majd ízesítjük sóval,borssal. A teljeskiőrlésű… 
Korosztályánál mindig magasabb és erősebb alkatú volt, ám általános iskolásként márlátványosan szedte fel a kilókat. Egy nyári szünet alatt akár 10-et is. 105 kilósan azonban márnem érezte jól magát a bőrében. Köszönöm az interjú felkérést a Blikk-nek! /2019.január.23.-i Blikk Nők/ Blogom/ https://anitaszivos.cafeblog.hu Instagram / anita.szivos -Mintha be lennék zárva saját zsírbörtönömbe – kezdi történetét Anita…. 
Manapság már egyre elfogadottabb az ,hogyha valaki egészséges életmódot folytat,odafigyel az étkezési szokásaira,a rendszeres testmozgásra,de 8-9 évvel ezelőtt ,amikor kiskamasz tudatlan fejemmel elhatároztam,hogy életmódot változtatok,valahogy úgy éreztem,hogy a környezetem ezt nem igazán tolerálja….. Akkoriban nehezebb volt az üzletekben való vásárlás is,hiszen nem volt ennyi választék,mint manapság. Most már mindenhonnan ez folyik,hogyan élj egészségesen,táplálkozz tudatosan,fogyassz több… 
Tegye fel a kezét az aki,ellen tudna állni egy habos, keserkés,de annál édesebb forró csokoládénak? Na én biztosan nem és nem is szeretnék tőle megválni,még akkor sem ha az egészséges életmód és a tudatos táplálkozás szellemében élek. Sokszor gondoljuk,úgy,hogy ha diétázunk,életmódot változtatunk,keményen számoljuk a makrókat és társaikat,búcsút kell intetnünk az ételek élvezetes világától és ezentúl… 