Ez a recept már régóta váratott magára….Több hónapba telt mire megálmodtam és kikisérleteztem az alapanyagokat,miből mennyi,milyen minőségű összeteveökből születik meg a tökéletes a krém. Végül megszületett ez a csoda…igazán krémes,kellően édes,tökéletesen kennhető,apró kis mogyoródarabkákkal,cukor és minden egyéb hozzáadott adalékmentes változatban most elhoztam nektek a mogyorókrém receptemet,amit már kalácsra kenve is teszteltem. Fogadjátok sok szeretettel,remélem,hogy tetszeni… Tovább »
Bűnözésmentes mogyorókrém házilag-ISzívós AnitaI
Ez a recept már régóta váratott magára….Több hónapba telt mire megálmodtam és kikisérleteztem az alapanyagokat,miből mennyi,milyen minőségű összeteveökből születik meg a tökéletes a krém. Végül megszületett ez a csoda…igazán krémes,kellően édes,tökéletesen kennhető,apró kis mogyoródarabkákkal,cukor és minden egyéb hozzáadott adalékmentes változatban most elhoztam nektek a mogyorókrém receptemet,amit már kalácsra kenve is teszteltem. Fogadjátok sok szeretettel,remélem,hogy tetszeni… Tovább »
Mint minden évben, idén is izgatottan várom a nyaralást, a vele járó készülődést, a csomagolást és a kora hajnali kelést. Nagyon szeretek utazni, más országok kultúráját megismerni, új ételeket megkóstolni, illetve a reggeli piacozásokat már hagyományszerűen űzöm, hiszen számomra ez egy kihagyhatatlan élmény minden országban. A nyaralás alatt egy picikét szeretjük magunkat elengedni,amivel… 
Ki hallott már a chia magról? Első ránézésre talán ,nem tűnik túl ínycsiklandozónak és még második ránézésre sem….viszont nagyon egészséges élelmiszer és számtalan egészségügyi előnye van,mint pédlául : Magas a rosttartalma. Lassítja a szervezetben a szénhidrátok lebontását és cukorrá alakítását. Megelőzi az étkezések utáni hirtelen vércukorszint-emelkedést. Segít az erős csontozat és fogazat kialakításában, megtartásában…. 
Hozzávalók: 1 db tojás 1 csipet só 10 dkg zabpehely 15 dkg graham liszt 4 evőkanál kókuszolaj 1 mokkáskanál sütőpor 1,5 dcl mandulatej/kókusztej 20 dkg magozott meggy(ízlés szerint) 2-3 evőkanál xilit/stevia/folyékony édesítőszer Elkészítés: Egy tálba összekeverjük a xilitet,a kókuszolajat, azután hozzáadjuk a tojást,a csipet sót,a sütőport,a lisztet majd fokozatosan adagolva a mandulatejet. Végül a zabpelyhet… 
Most,hogy közeleg a húsvét készültem nektek egy gyorsan elkészíthető,egészséges alapanyagokból álló mákos sütemény recepttel. Ezzel a finomsággal még sohasem nyúltam mellé,vendégvárásra és egy vasárnapi ebéd mellé is kiváló. Tésztája omlós,könnyű és egészséges alapanyagokból készült. Hozzávalók: 1,5 dl mandulatej / kókusztej/ laktózmentes tej 15 dkg kókuszliszt/teljeskiőrlésű liszt 0,5 dl kókuszolaj 5 ek darált mák… 
Hoztam nektek egy finom zabkása receptet,amit nagyon gyorsan el tudtok készíteni reggelire. A megszokottól eltérően most készültem nektek egy kis videóval is ,remélem,hogy tetszeni fog . Hozzávalók: 3 evőkanál zab 1 dcl víz/kókusztej 0,5 tk Holland kakaópor 5-6 tk kókuszreszelék 5-6 tk erdei gyümölcskeverék / A zabkását édesíthetjük ízlésünk szerint akár xilit-tel vagy stevia-val… 
Hozzávalók: 1 ek xilit 1 csipet só 1 tk sütőpor 1 csipet bors 2 db egész tojás 5 dkg kókuszzsír 0,5 dcl kókusztejet 15 dkg pépesített sütőtök 20 dkg teljes kiőrléső liszt Díszítés: Zabpehely Tökmag Ízlés szerint választahtó. Elkészítés: A sütőtököt meghámozzuk,madj feltesszük egy edénybe főzni. A puhára főtt sütőtököt pépesítjük,majd ízesítjük sóval,borssal. A teljeskiőrlésű… 
Korosztályánál mindig magasabb és erősebb alkatú volt, ám általános iskolásként márlátványosan szedte fel a kilókat. Egy nyári szünet alatt akár 10-et is. 105 kilósan azonban márnem érezte jól magát a bőrében. Köszönöm az interjú felkérést a Blikk-nek! /2019.január.23.-i Blikk Nők/ Blogom/ https://anitaszivos.cafeblog.hu Instagram / anita.szivos -Mintha be lennék zárva saját zsírbörtönömbe – kezdi történetét Anita…. 
Manapság már egyre elfogadottabb az ,hogyha valaki egészséges életmódot folytat,odafigyel az étkezési szokásaira,a rendszeres testmozgásra,de 8-9 évvel ezelőtt ,amikor kiskamasz tudatlan fejemmel elhatároztam,hogy életmódot változtatok,valahogy úgy éreztem,hogy a környezetem ezt nem igazán tolerálja….. Akkoriban nehezebb volt az üzletekben való vásárlás is,hiszen nem volt ennyi választék,mint manapság. Most már mindenhonnan ez folyik,hogyan élj egészségesen,táplálkozz tudatosan,fogyassz több… 
Ahhoz,hogy sikert érjünk el az életmódváltásban vagy a fogyásban,nem csak az étkezésre, illetve a rendszeres testmozgásra kell odafigyelnünk. Azonban néhány étel,ital és egyéb apró kis tippek bevezetésének betartásával eredményesebbek lehetünk. Igyál sok vizet! Tenyered az adagod! Mindent mértékkel! Fokozatosság=eredményesség! Reggeli langyos citromos víz! Legyen kedvenced a zeller! Ha édesség akkor fahéj! Zabkása! 1, Megfelelő… 