Hozzávalók: 15 dkg xilit,folyékony édesítőszer 20 dkg teljes kiőrlésű liszt 500 dkg zsírszegény túró 0,1 %-os natúr joghurt 2 ek zabpehelyliszt 1 ek kókuszzsír 4 ek zabkorpa 3 ek chia mag 3 ek citromlé 4 ek fahéj 2 db tojás Elkészítés: Egy edénybe összekeverjük a natúr joghurtot,a tojásokat,a citromlevet,a xilitete,1 ek fahéjat,valamint az összetört… Tovább »
Chia magos túró gombóc-ISzívós AnitaI
Hozzávalók: 15 dkg xilit,folyékony édesítőszer 20 dkg teljes kiőrlésű liszt 500 dkg zsírszegény túró 0,1 %-os natúr joghurt 2 ek zabpehelyliszt 1 ek kókuszzsír 4 ek zabkorpa 3 ek chia mag 3 ek citromlé 4 ek fahéj 2 db tojás Elkészítés: Egy edénybe összekeverjük a natúr joghurtot,a tojásokat,a citromlevet,a xilitete,1 ek fahéjat,valamint az összetört… Tovább »
Tomból a sütőtök szezon,ezért most hoztam nektek egy egészséges sütőtökös ravioli receptet,hogy igazán az őszre hangolódjunk. Hozzávalók: Tészta: 1 dcl víz 2 db tojás 1 csipet só 1 ek kókuszolaj 20 dkg teljes kiőrlésű tönkölyliszt/búzaliszt Töltelékhez: 1 csipet só 1 csipet bors 30 dkg sütőtök Elkészítés: A tészta hozzávalóit összegyúrjuk. Ezután vékonyra kinyújtjuk a… 
A gyümölcsös mini pizza receptem után,most ismételten egy igazán kreatív és egészséges alapanyagokból álló finomásgot hoztam nektek de,hogy legyen egy kis változatosság is,így most a mini pizza receptemet osztom meg veletek,amiken nem gyümölcsök,hanem zöldségek és egyéb finomásgok találhatóak. Ez a recept azért is egy nagy kedvencem mert a feltéteket ízlésem szerint válogathatom,legyen szó zöldségekről vagy… 
Az édesburgonya nem csak tele van vitaminokkal,de még az egészséges életmódot követők és a diétázok számára is igen kedvező zöldség, amely sokféleképpen elkészíthető. Ezért most hoztam nektek egy könnyő nyárias egészséges édesburgonya püré receptet. Hozzávalók : 3 db közepes méretű édesburgonya 1 fej lilahagyma/vöröshagyma 2 szál petrezselyem 2 evőkanál kókusz zsír 1 dcl kókusz… 
Emlékeztek még a teljeskiőrlésű kalács receptemre? Az előző bejegyzésemben megosztottam veletek ,hogy milyen kapcsolatot ápolok a kelt tésztás dolgokkal és mint kiderült nem igazán vagyunk egymásért oda. ” 8 évvel ezelőtt, amikor elhatároztam,hogy életmódot változtatok, nagyon megváltozott az életem. Akkor még nem is gondoltam bele abba, hogy a fehér lisztet és társait soha többé… 