Hoztam nektek egy finom zabkása receptet,amit nagyon gyorsan el tudtok készíteni reggelire.
A megszokottól eltérően most készültem nektek egy kis videóval is ,remélem,hogy tetszeni fog .
Hozzávalók:
- 3 evőkanál zab
- 1 dcl víz/kókusztej
- 0,5 tk Holland kakaópor
- 5-6 tk kókuszreszelék
- 5-6 tk erdei gyümölcskeverék
/ A zabkását édesíthetjük ízlésünk szerint akár xilit-tel vagy stevia-val is /
Elkészítés:
- Egy müzlis tálba tegyünk 3 evőkanál zabot.
- Öntsünk rá forró vizet vagy kókusztejet.
- Hagyjuk állni kb 10 percig,hogy a zab megszívja magát.
- Adjunk hozzá 0,5 tk Holland kakaóport,majd keverjük össze.
- Utánna jöhet az 5-6 tk kókuszreszelék.
- Végül az 5-6 tk erdei gyümlcskeverék.
A videó az alábbi linkre kattintva megtekinthető.
Örülök,hogy benéztél a blogra ,ha tetszett a bejegyzés megköszönöm,ha megosztod 🙂
Az oldalon található fotók a szerző kizárólagos tulajdonát képezik!
Felhasználásuk engedélyköteles!
Ha tetszett a bejegyzés,kövess Instagramon és facebookon ,valamint ne felejts el feliratkozni a youtube csatornámra.
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: