Az rendszeres #testmozgás és az egészséges #életmód, már hosszú évek óta az életem részei!•12 éves voltam,amikor nagy elhatározás során úgy döntöttem életmódot változtatok.•A döntésemnek több oka is volt,de a leglényegesebb a 105 kiló, ami vissza köszönt a mérlegen …•Ez a szám engem is megrémisztett,azonban pozitívan, álltam ehhez az egészhez teljesen egyedül ,személyi edző és egyéb… Tovább »
Csak azok járhatják a saját útjukat, akik hisznek önmagukban-ISzívós AnitaI
Az rendszeres #testmozgás és az egészséges #életmód, már hosszú évek óta az életem részei!•12 éves voltam,amikor nagy elhatározás során úgy döntöttem életmódot változtatok.•A döntésemnek több oka is volt,de a leglényegesebb a 105 kiló, ami vissza köszönt a mérlegen …•Ez a szám engem is megrémisztett,azonban pozitívan, álltam ehhez az egészhez teljesen egyedül ,személyi edző és egyéb… Tovább »
Hoztam nektek egy finom zabkása receptet,amit nagyon gyorsan el tudtok készíteni reggelire. A megszokottól eltérően most készültem nektek egy kis videóval is ,remélem,hogy tetszeni fog . Hozzávalók: 3 evőkanál zab 1 dcl víz/kókusztej 0,5 tk Holland kakaópor 5-6 tk kókuszreszelék 5-6 tk erdei gyümölcskeverék / A zabkását édesíthetjük ízlésünk szerint akár xilit-tel vagy stevia-val… 