Mint minden évben, idén is izgatottan várom a nyaralást, a vele járó készülődést, a csomagolást és a kora hajnali kelést.
Nagyon szeretek utazni, más országok kultúráját megismerni, új ételeket megkóstolni, illetve a reggeli piacozásokat már hagyományszerűen űzöm, hiszen számomra ez egy kihagyhatatlan élmény minden országban.
A nyaralás alatt egy picikét szeretjük magunkat elengedni,amivel nincs is semmi probléma, hiszen ki az aki ilyenkor a kalóriák és a szénhidárok számolgatásával foglalkozna.Ezek a napok,hetek csakis a kikapcsolódásról,a végtelen jókedvről és a feltőltődésről szólnak.
De vajon az életmódváltás mennyire befolyásolja az ilyen görbe napokat/heteket?
Részben igen, de szerintem ez miatt nem lesz rosszabb a nyaralás és még az esti naplementés tengerpartra nézős vacsorát sem kell kihagynunk ,hiszen ha nem csinálunk belőle rendszert, mindent mértékkel fogyasztunk és tudatosan étkezünk akkor nem kell azon aggódnunk, hogyha haza értünk melyik fitnesz terembe vegyünk bérletet, hogy a feljött kilókat leadjuk.
Szerencsére manapság már egyre több helyen,országban tapasztaltam, hogy azokra is gondolnak, akik odafigyelnek táplálkozási szokásaikra és egészségesen étkeznek.
Nekik sem kell aggódniuk,hiszen nagyon sok finomság közül válogathatnak,illetve finomabbnál finomabb cukor mentes,szénhidrát csökkentett fagylaltok,limonádék és desszertek kínálatából csemegézhetnek.
“ Életmódot szerintem ne azért váltsunk ,hogy a nyaralásra vagy egy bizonyos iőszakra, pár hónap alatt formába hozzuk magunkat, hanem azért ,hogy az étkezési szokásainkon pozitív irányban változtassunk, valamint egészségügyi okokból kifolyólag is odafigyeljünk magunkra hosszú távon.,,
Az oldalon található fotók, a szerző kizárólagos tulajdonát képezik!
Felhasználásuk engedélyköteles!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: