Amerikai palacsinta egészséges alapanyagokból-ISzívós AnitaI

• Szivosanita
• 2019. május 18. szombat

Számomra a reggeli nagyon fontos,hiszen észrevettem magamon, hogyha sietek és nem szakítok időt arra, hogy megegyem a reggelimet,akkor a szervezetemet sokkal több felesleges kalóriával bombázom a nap hátralevő részében.

Bizonyított tény,hogy azok az emberek, akik nem reggeliznek sokkal több felesleges ételt fogyasztanak napjuk folyamán mint azok, akik rendszeresen odafigyelnek arra,hogy minden reggel valami egészséges,tápláló finomsággal indítsák a napjukat.

Az életmódváltásommal az első és legfontosabb volt,hogy a reggeli szokásaimon változtassak és most ezeket szeretném veletek is megosztani. 

Ezért msot szeretném veletek meosztani az  egészséges alapanyagokból készült amerikai palacsinta, receptemet,amit percek alatt el tudtok készíten.

Hozzávalók:

• 10 dkg teljes kiőrlésű rozsliszt
• 100 ml mandulatej
• 1 ek kókuszzsír
• 1 mk sütőpor
• 2 ek rizsliszt
• 1 csipet só
• 2 db tojás

Elkészítés:

1. A tojást,a csipet sót ,a sütőport össze keverem.
2. Folyamatos keverés mellett a teljes kiörlésű rozslisztet, a rizslisztet,a kókuszzsírt és a mandulatejet egy tálba öntöm majd csomó mentesre kikeverem a tésztát és előmelegített palacsintasütőbe kisütöm.

Kész is a mennyei egészséges amerikai palcsinta. 

Örülök,hogy benéztél a blogra ,ha tetszett a bejegyzés megköszönöm,ha megosztod 🙂 

Az oldalon található fotók a szerző kizárólagos tulajdonát képezik!

Felhasználásuk engedélyköteles!

    

---