Veletek is előfordult már,hogy nem volt kedvetek vagy időtök reggelit készíteni?
Évekkel ezelőtt velem sokszor előfordult ,hogy nem készítettem magamnak,vagy kihagytam a reggelit és akkor jöttek az útközben összeszedett gyors üres kalóriás ételek, amiktől a nap folyamán többször éreztem, hogy éhes vagyok, kevés az energiám.
Viszont, amióta életmódot változtattam nagyon odafigyelek arra,hogy minden nap valamilyen egészséges finomsággal indítsam a napot,ezért most készültem nektek is egy általam kedvelt reggeliző recepttel,amit a rohanós hétköznapokban is percek alatt el tudtok készíteni.
A reggeli lendület című bejegyzésemben részletesebben mesélek nektek erről a témáról.
Hozzávalók:
- 10 dkg kis/nagyszemű zab
- 1-1,5 dcl mandulatej/kókusztej
- 3 tk barna cukor/xilit/folyékony édesítőszer/
- 5 dkg mazsola
- 1 mokkás kanál kakaópor
- 1 db banán
Elkészítés:
- A mandulatejet/kókusztejet feltesszük főzni.
- Hozzáadjuk a barnacukrot/xilitet/folyékony édesítőszert/, a zabpelyhet és a kakóport,majd elkeverjük.
- Végül hozzáadjuk a mazsolát és a felkarikázott banánt.
Örülök,hogy benéztél a blogra ,ha tetszett a bejegyzés megköszönöm,ha megosztod!
Ha tetszett a bejegyzés iratkozz fel ,illetve kövess Instagramon és facebookon is!
Az oldalon található fotók, a szerző kizárólagos tulajdonát képezik!
Felhasználásuk engedélyköteles!🙂
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: