Egy régebbi bejegyzésemben már megosztottam veletek egy zabpelyhes keksz receptet és, hogy ezt fokozzam most hoztam nektek egy elronthatatlan, egészséges zabpelyhes gofri receptet is.
Hozzávalók
• 10 dkg nagyszemű zabpehely
• 1 ek zabkorpa
• 10 dkg teljes kiőrlésű barna liszt
• 1 tk sütőpor
• 1,5 dl mandula tej
•2 tojás
•1 ek kókuszzsír
• 1 ek méz/nyírfacukor/folyékony édesítőszer
• csipet só
Elkészítés:
- A tojásokat felverjük, majd hozzákeverjük az olvasztott kókuszzsírt, a mandula tejet, a mézet/folyékony édesítőszert és a sütőport.
- Végül a zabkorpát,a teljes kiőrlésű barna lisztet, a csipet sót, valamint a nagyszemű zabpehelyt,összekeverjük és gofrisütőben kisütjük.
Tipp: A gofri mellé én még ízlés szerint szoktam tálalni cukor mentes lekvárt is.
Az oldalon található fotók, a szerző kizárólagos tulajdonát képezik!
Felhasználásuk engedélyköteles!
Örülök,hogy benéztél a blogra ,ha tetszett a bejegyzés megköszönöm,ha megosztod 🙂
Breakfast oatmeal waffle recipe-Anita SzívósI
In my previous post, I’ve already shared with you the oatmeal recipe for bacon and, to make it more intense, I’m now bringing you an unforgettable, healthy oatmeal waffle recipe.
Ingredients:
• 10 dkg large oatmeal
• 1 ounce oat bran
• 10 dkg of whole wheat flour
• 1 tsp baking powder
• 1.5 dl almond milk
•2 eggs
• 1 lb of coconut fat
• 1 t of honey / birch fudge / liquid sweetener
• pinch of salt
Preparation:
-
Apply eggs and mix melted coconut fat, almond milk, honey / liquid sweetener, baking powder.
-
Finally add the oat bran, full-grain brown flour, pinch of salt, large oatmeal and gooseberries.
/Along with the waffle, I still serve as a taste of sugar-free jam./
I’m happy to see you in the blog if you like the post Thank you for sharing 🙂
The photos on this site are the property of the author!
Their use is subject to authorization!
If you liked this post, subscribe to it or follow Instagram and Facebook!
Kommentek
Kommenteléshez kérlek, jelentkezz be: