Zabpelyhes sütőtök keksz recept-ISzívós AnitaI

• Szivosanita
• 2018. október 4. csütörtök

A zabpehely az étkezéseimben már nagyon régóta jelen van,legyen szó fő étkezésről vagy csak rágcsálnivalóról,ezért most készültem nektek egy őszi sütőtökös zabpelyhes keksz recepttel,amit nem csak tízóraira, de uzsonnára is nyugodt szívvel lehet fogyasztani.

Hozzávalók:

• 2 csipet só
• 1 csipet fahéj
• 1 dcl kókusztej
• 1 db egész tojás
• 1 teáskanál sütőpor
• 2 evőkanál xilit/stevia
• 4 evőkanál kókuszzsír
• 30 dkg pépesített sütőtök
• 1 bögre teljes kiőrlésű zabliszt
• 1 bögre nagyszemű zabpehely

Elkészítés:

1. A sütőtököt meghámozzuk,madj feltesszük egy edénybe főzni.
2. A puhára főtt sütőtököt pépesítjük,majd ízesítjük sóval.
3. .  A teljes kiőrlésű zablisztet,

             -a sót,

            -a xilitet,

            -a kókuszzsírt,

            -a kókusztejet, 

           -a sütőport,

           -a tojást,

           -a fahéjt,

          -a zabpehelyt és a 

          -pépesített sütőtököt összedolgozzuk.

  4. Sütőpapírral bélelt tepsire,őszies hangulatú levél szaggatóval kiszaggatjuk a tésztát.

 5.Előmelegített,nem túl forró sütőben,160 °C fokon 20-25 percen át 

sütjük, amíg a teteje szép piroskás nem lesz.

Az oldalon található fotók, a szerző kizárólagos tulajdonát képezik!

Felhasználásuk engedélyköteles!

Örülök,hogy benéztél a blogra ,ha tetszett a bejegyzés megköszönöm,ha megosztod 🙂 

---

 

Noodle pumpkin biscuit recipe-IAnita SzívósI

 

Oatmeal has been present in my meals for a long time, whether it is a main meal or just a snack, so I was ready for you with an autumn pumpkin recipe with octopus, which you can not only enjoy for a few hours, but also a snack.

Ingredients:

• 2 pinch of salt
• 1 pinch of cinnamon
• 1 dcl of coconut milk
• 1 whole egg
• 1 teaspoon baking powder
• 2 tablespoons xilit / stevia
• 4 tablespoons coconut fat
• 30 dkg fired pumpkin
• 1 mug of whole wheat oatmeal
• 1 mug large oyster oatmeal

 

Preparation:

1. Pepper the pumpkin, let’s cook it in a bowl. Pour the softly cooked baking pie and flavor it with salt.
2. Whole wheat flour,

            – salt,

            – xylitol,

           -coconut fat,

           -coconut milk,

           -baking powder,

           – eggs, of cinnamon,

          -the oatmeal and the

       -completed baking pails.

4. Dehydrated dough with a baking sheet lined with baking sheet, with a letter of the autumn smoked chopper.

5. In a preheated, non-hot oven at 160 ° C for 20-25 minutes bake until the top of it is beautiful.

I’m happy to see you in the blog if you like the post Thank you for sharing 🙂

The photos on this site are the property of the author!

Their use is subject to authorization!

If you liked this post, subscribe to it or follow Instagram and Facebook!

---

---