Ropogós erdei gyümölcsös házi müzli-ISzívós AnitaI

Ki szereti a müzlit?

Reggelire,tízóraira,uzsonnára vagy csak ropogtatni valónak,de ki ne örülne egy kis müzlinek, ami házilag van elkészítve egészségesen,hozzáadott cukor nélkül?

Ezt a receptet,azért is szeretem,mert a hozzávalókat kedvem szerint variálhatom,bővíthetem és nem kell az egész konyhában felfordulást csinálnom azért,hogy ezt a ropogós házi müzlit elkészítsem,hiszen pillanatok alatt megvan.

Tehetünk bele ízlés szerint egyéb különleges magvakat,lehet fahéjas ,illetve kakaós változatban is,de én most az erdei gyümölcsös ízesítésűt fogom elkészíteni,hiszen nálunk ez a tuti befutó.

Hozzávalók:

• 1 db tojás
• 1 csipet só
• 1 evőkanál xilit
• 1 teáskanál méz
• 1 dcl mandulatej
• 1 evőkanál lenmag
• 3 evőkanál kókuszolaj
• 10 dkg apró szemű zabpehely
• 10 dkg erdei gyümölcskeverék

Elkészítés:

1. Felverjük a tojást, összekeverjük a mézzel és az olvasztott kókuszzsírral, majd az összes többi hozzávalóval, egy nagyobb edénybe alaposan eldolgozzuk.
2. Az erdei gyümölcsöket a végén tegyük hozzá, majd óvatosan keverjük az alapanyagokhoz, hogy ne törjön össze a gyümölcs.
3. Sütőpapírral bélelt tepsiben szépen elegyengetjük a masszát,majd  160 °C fokos előmelegített sütőben 25-30 percig illatosra-ropogósra sütjük.

Az oldalon található fotók, a szerző kizárólagos tulajdonát képezik!

Felhasználásuk engedélyköteles!

Örülök,hogy benéztél a blogra ,ha tetszett a bejegyzés megköszönöm,ha megosztod 🙂 

Crunchy orchard home-made muesli- IAnita SzívósI

Who loves the muesli?

You can have breakfast, lunch, snack or just crunch, but who would not like a little meat that is homemade healthy without added sugar?

I also like this recipe because I like to add ingredients to my liking, expand it, and do not have to make the whole kitchen turn up to make this crunchy home-made muesli because it’s in a while.

We can add other special seeds like cinnamon or cocoa, but I’m going to make the fruity flavor here because we have this cool guy.

Preparation:

1. Pick up the egg, mix it with honey and melted coconut fat, and then thoroughly toss it with all the other ingredients in a larger dish.
2. Add the forest fruits in the end and mix carefully with the ingredients so that they do not break the fruit.
3. In a baking sheet filled with baking paper, mix the mixture well, then fry in a 160 ° C preheated oven for 25 to 30 minutes, bake and crisp.

I’m happy to see you in the blog if you like the post Thank you for sharing 🙂

The photos on this site are the property of the author!

Their use is subject to authorization!

If you liked this post, subscribe to it or follow Instagram and Facebook!