Így készíts salátát 10 perc alatt-I Szívós Anita I

• Szivosanita
• 2018. augusztus 23. csütörtök

Hozzávalók:

• 50 dkg tofu  (többféle ízesítésben lehet kapni a Lidl-ben is ,én most a füstölt zöldfűszeres ízesítésűt választottam)
• 3-4 db paradicsom
• jégsaláta 
• 1 evőkanál extra szűz olivaolaj
• kígyóuborka
• 2-3 szál petrezselyem

Elkészítés:

1. A tofut közepes darabokra vágjuk és  5-10 percig serpenyőben pirítjuk.
2. A paradicsomot,a kígyóuborkát és a jégsalátát össze vágom.
3. A salátát meglocsolom az extra szűz olivaolajjal .
4. A petrezselymet apróra vágom ,majd a tofuval együttt a salátához adom.

 

Az oldalon található fotók, a szerző kizárólagos tulajdonát képezik!

Felhasználásuk engedélyköteles!

---

Smoked green spicy tofu salad

Ingredients:

• 50 dkg tofu (available in several flavors in Lidl, I have now opted for smoked green spice flavoring)
• 3-4 tomatoes
• Iceberg
• 1 tablespoon extra virgin olive oil
• cucumber
• 2-3 strand parsley 

Preparation:

1. Cut the tofut into medium pieces and fry for 5 to 10 minutes in frying pan.
2. I cut tomatoes, snakes and ice cubes.
3. I pour the salad with the extra virgin olive oil.
4. I cut the parsley and chop it with the tofu to the salad.

The photos on this site are the property of the author!

Their use is subject to authorization!

 

---

If you liked this post, subscribe to it or follow Instagram!